GIF Idræt på Tværs

En rummelig idrætsforening


Ecco Walkathon 2019

 Så er det tid til at få snøret skoene til en hyggelig dag, hvor du samtidig samler penge ind til et godt formål!!

Søndag den 8.september er der Ecco Walkathon i København omkring Kastellet, Østerbro.

For 50kr kan du som GIF medlem få startnummer til ”Cafe Latte Ruten” på 7km, samt en sandwich, muffin og frugt.

Vi mødes kl.9.30 ved indgangen til Østerport Hotel, der ligger lige over for Østerport Station. Hold øje med Therese fra GIF, som vil sætte dig ind i dagens program.

Vi har 10 billetter og det er først til mølle princippet. Der er sidste frist for tilmelding/betaling fredag den 30.august. Du kan betale til de faste instruktører, mobilepay eller på netbank (du kan se oplysninger på www.gif-idrætpåtværs.dk)

 

Vh. Simon Andersen, idrætskoordinator

                                 slia@gentofte.dk – 22546686                                   

www.facebook.com/GIF.IPT - www.gif-idrætpåtværs.dk


Sommernyt:

Hey GIF’ere

Hver torsdag (fra 15/8) vil der i Kildeskovshallen kl.12.15 være en ny aktivitet der hedder ”Puls og styrke”. Det er en form for cirkeltræning med masser af gode øvelser for kroppen. Det er uden maskiner men med kropsvægt og diverse redskaber. ALLE kan være og lave øvelserne ud fra det niveau man aktuelt er på. Aktiviteten foregår i det der hedder Garderoben i Kildeskovshallen, men vi mødes kl.12 i forhallen. Det bliver sjovt og hårdt – håber at se mange af jer!!

 

Husk at tilmelde jer Havneløbet, Kastelløbet og Sommerbowlingen – info ligger på Facebook og hjemmesiden

Vh. Simon


Program august-december 2019

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

 

Cykeltur

Kl.13.15-14.45

Instruktør: Simon

Cafe Stolpen

Stolpegårdsvej 24

 

 

Løbetræning

Kl.10.30-11.30

Instruktør: Bonnie

Cafe Stolpen

Stolpegårdsvej 24

 

Styrketræning

Kl.15.30-16.30

Instruktør: Simon og Bonnie/Allan

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

 

 

Svømning

Kl.9-10

Instruktør: Marie Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

 

Puls/styrke

Kl.12.15-13.15

Instruktør: Simon

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

Fodbold

Kl.13.45-15

Instruktør: Simon og Allan

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

 

 

Styrketræning

Kl.11-12

Instruktør: Jena og Jeanett

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

Derudover vil der jævnligt blive afholdt diverse medlemsarrangementer!

www.facebook.com/GIF.IPT

www.gif-idrætpåtværs.dk

Idrætskoordinator Simon Lindahl Andersen, tlf. 22 54 66 86 og slia@gentofte.dk


SOMMERBOWLING

GIF Idræt på Tværs vil gerne invitere medlemmer til 1 times bowling og efterfølgende spisning med 1 stk. drikkevare. Denne gang foregår det i Valby Big Bowl.

Arrangementet er torsdag den 22.august og koster 100kr. Vi mødes kl.16.45 ved indgangen til Big Bowl, GL. Jernbanevej 31, 2500 Valby (5 min fra Valby station)

 Tilmelding og betaling senest torsdag den 8.august på MobilePay 79522 eller GIF konto: Regnr. 5301 Kontonr. 000026521

 

 

På vegne af

GIF Idræt på Tværs

Bonnie, tlf 30764638

 


Kastelløbet!

 

 

Kom og løb Københavns smukkeste løb og støt Danmarks fysisk og psykiske sårede soldater og deres pårørende. For 50 kr. får du en rute på enten 5km eller 10 km med Københavns smukkeste udsigt samt en sandwich, frugt og vand.

 

Vi mødes tirsdag den 20.august ved Østerport station kl.17.15 og følges til startområdet

Sidste frist for betaling/tilmelding er tirsdag den 13.august.

 

 

 


http://www.facebook.com/GIF.IPT

For friske nyheder og billeder fra foreningen - klik ind på vores facebookside

https://www.youtube.com/watch?v=0lfXNFXOLdA&t=5s

Vores film om GIF Idræt på Tværs i anledning af foreningens 10 års jubilæum

 

 


 

400 kr i kontingent for sæson 2019

BANKOPLYSNINGER

Arbejdernes Landsbank

Reg.nr. 5301 Kontonr. 0000265210

MobilePay: 79522

Ved indbetaling, så husk at skrive dit navn og aktivitet (Fx: Simon-Kontingent)

 

 




Cykel rabat !

Vi har fået en rabat aftale med Thomsens Cykler, så har du brug for kyndig hjælp til din cykel kan vi kun anbefale nedenstående.

Thomsens Cykler – Gentofte Vangede Bygade 39 Telefon: 31 11 12 41

Mandag-fredag: 10.00 - 17.30

Lørdag: 10:00 - 14.00

Mail: v_info@thomsenscykler.dk

• 10% rabat på reparationer & arbejdsløn

• 10% rabat på nye cykler

• 199,- for serviceeftersyn


Et super koncept der kører hver søndag. Synes du weekenden er lang og har du brug for motion og socialt samvær, så er dette tilbud en kanon ide.

Alle kan være med!!